Glossophobia หรือโรคกลัวการพูดในที่สาธารณะส่งผลกระทบต่อเกือบ 73% ของประชากรสหรัฐ ตามรายงานของสถาบันสุขภาพจิต แห่ง ชาติ จัดเป็น โรค วิตกกังวล ทางสังคม โดยมีลักษณะ “ความกลัว [ของ] การตัดสินหรือการประเมินเชิงลบโดยผู้อื่น” และผลกระทบของมันนั้นมีตั้งแต่ความวิตกกังวลธรรมดาไปจนถึงการโจมตีเสียขวัญเป็นอัมพาต แต่มีขั้นตอนที่ใช้ได้จริงและมีประสิทธิภาพ ซึ่งพิสูจน์แล้ว
โดยผู้นำในอุตสาหกรรม ซึ่งสามารถช่วยแก้ไขและเอาชนะได้
ลงทุนในตัวเอง
ชีวิตเริ่มวุ่นวาย เมื่อคุณมีลำดับความสำคัญหลายอย่างที่มักจะต้องทำ รวมถึงครอบครัว ลูกค้า งาน และทุกสิ่งทุกอย่างที่ชีวิตมอบให้คุณ การหาเวลาให้กับตัวเองและความสนใจของเราอาจถูกผลักออกไปจนสุดทาง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการจัดสรรเวลาและเงินเพื่อใช้จ่ายในการพัฒนาอาชีพของคุณ ไม่ว่าคุณต้องการจะทำอะไรกับชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น ผู้บริหารสามารถใช้จ่ายสูงถึง 50,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ นั่นเป็นจำนวนเงินก้อนใหญ่ แต่ส่วนใหญ่ไม่เสียใจแม้แต่นาทีเดียว เพราะมันเป็นการลงทุนในตัวเอง อาชีพ และความหลงใหลของพวกเขา (และหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะที่ยอดเยี่ยมเริ่มต้นที่ประมาณ 2,000 ดอลลาร์ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องเสียเงิน) ทำให้การพัฒนาของคุณมีความสำคัญเป็นอันดับแรก เพื่อให้คุณเองก็มั่นใจในความเชี่ยวชาญและวิธีการนำเสนอของคุณได้เช่นกัน
ที่เกี่ยวข้อง: 3 เคล็ดลับเพื่อให้ผู้ชมของคุณมีความสุข (ที่พวกเขาจะไม่บอกคุณ!)
เป็นของแท้
กฎข้อที่หนึ่งสำหรับการเป็นผู้พูดในที่สาธารณะที่มีความมั่นใจคือการเป็นตัวของตัวเอง ผู้คนจะมีโอกาสเชื่อมต่อกับคุณน้อยลงหากคุณสร้างตัวตนปลอม และคุณจะไม่รู้สึกมั่นใจเท่ากับการพยายามเป็นคนที่คุณไม่ใช่ ผู้ชมจะรับรู้และตอบสนองต่อความเป็นจริงและวิธีการที่คุณเข้าถึงความหลงใหลที่แท้จริง
Didi Wong (หรือที่รู้จักในชื่อ Lady Didi) ได้รับตำแหน่งอัศวินเมื่อเร็ว ๆ นี้ — ซีอีโอของ The Yes Academy, วิทยากรคนสำคัญ, ผู้ผลิตรายการโทรทัศน์ และที่ปรึกษาทางธุรกิจรวมถึงสายอาชีพอื่น ๆ — เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของผู้พูดที่นำเสนออย่างจริงใจและมั่นใจ เธอและผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ พูดตรงไปตรงมาในความเชื่อของพวกเขาที่ว่าความสงสัยทำลายความฝันมากกว่าความล้มเหลว นั่นคือคุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองก่อนและสำคัญที่สุด ก่อนที่ผู้ฟังจะเชื่อ
จำสิ่งเล็กน้อย
สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการแสดงตัวตนของคุณบนเวที ระวังภาษากายน้ำเสียง และมุมมองของคุณ ข้อเท็จจริงเป็นเรื่องดีที่มี แต่ถ้าไม่มีความรู้สึกหรือความหลงใหลอยู่เบื้องหลัง ข้อเท็จจริงเหล่านั้นจะขาดตอนเมื่อเชื่อมโยงกับผู้ชม
นอกจากนี้ พยายามจับคู่รูปภาพที่สร้างผลกระทบกับข้อความเพื่อสร้างแบรนด์ที่เชื่อมโยงอย่างคาดไม่ถึง และพิจารณาใช้กลยุทธ์นี้เพิ่มเติมโดยใส่เรื่องราวส่วนตัวและข้อคิดเห็นลงในงานนำเสนอ มั่นใจในประสบการณ์ของคุณและปล่อยให้ความหลงใหลของคุณซึมซาบเข้าไปในเสียงของคุณ คุณสามารถสร้างความมั่นใจ เพิ่มเติม ได้ด้วยการแต่งตัวด้วยชุดโปรดหรือทาลิปสติกสีจัดจ้าน มั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณและคุณจะรู้สึกมั่นใจในคำพูดของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการความเครียดและความวิตกกังวลในฐานะผู้ประกอบการ
สร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายเมื่อพูดถึงการพูดในที่สาธารณะ
ความกังวลพื้นฐานมักมาจากความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ แต่ถ้าคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่นได้ คุณจะมองความสามารถในการพูดของคุณในแง่ดีขึ้น ที่ปรึกษาสามารถช่วยในด้านนี้ พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้ข้อมูลเชิงลึกของอุตสาหกรรมและสำหรับการตรวจสอบแนวคิด ดังนั้น ค้นหาและติดต่อกับคนที่จะสนับสนุนอาชีพของคุณ และช่วยให้คุณกลายเป็นโฆษกที่แข็งแกร่งสำหรับแบรนด์หรือบริษัทของคุณ และผลลัพธ์ที่ได้คือความมั่นใจในตนเอง
แค่ทำมัน!
บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวก็คือการเผชิญหน้ากับมัน ยิ่งคุณฝึกพูดในที่สาธารณะมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกกังวลน้อยลงเท่านั้น และคุณก็จะยิ่งมีความสามารถมากขึ้นเท่านั้น ทุกคนเริ่มจากที่ไหนสักแห่ง: เริ่มฝึกฝนด้วยตัวเอง จากนั้นค่อยหาทางพูดต่อหน้ากลุ่มเล็ก จากนั้นกลุ่มใหญ่ขึ้น และอื่น ๆ
ฝึก ฝึก ฝึก
ไม่มีความลับใดที่การทำซ้ำเป็นเครื่องมือเพื่อความสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการพูดในที่สาธารณะ ฉันยังพบว่าการแสดงภาพเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเอาชนะความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้อง จินตนาการว่าตัวเองประสบความสำเร็จ: สำหรับสมองของคุณแล้ว สิ่งนี้ก็เหมือนกับการทำสิ่งนั้น ลองจินตนาการถึงการตอบสนองที่ดีต่อความพ่ายแพ้ และคุณจะมีแนวโน้มที่จะจัดการกับมันได้อย่างง่ายดาย
นอกจากนี้ ให้ซ้อมต่อหน้าคนที่คุณรู้สึกสบายใจด้วย จากนั้นขอความคิดเห็นอย่างจริงใจเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงได้ พิจารณาเช่นกัน การเพิ่มเสียงรบกวนในพื้นหลังเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณขณะฝึกซ้อม เช่นเดียวกับการโยนสิ่งกีดขวางเล็กน้อยอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจผิดพลาด การทำเช่นนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างความมั่นใจในความสามารถในการจัดการกับความทุกข์ยาก และไม่ต้องกังวลหากคุณลืมบรรทัดหรือสองบรรทัด ดำเนินการต่อและจำไว้ว่าผู้ชมไม่รู้ว่าสคริปต์จริงพูดอะไร
Credit : แนะนำ 666slotclub / hob66
